В мире много чудес. Мы к ним привыкли настолько, что даже их не замечаем. Одно из таких удивительных чудес – вода. С ней мы соприкасаемся каждый день, наша жизнь без нее немыслима, но понимаем ли мы, насколько вода важна для нашего здоровья?
Знаете ли вы, что наше тело состоит примерно на 65% из воды, организм ребенка содержит воды еще больше – 75%. Невероятно, но факт: наш мозг на 85% состоит из воды.
Практически все жизненные процессы в организме происходят при участии воды. Без нее невозможно нормальное функционирование организма, осуществление обменных процессов, поддержание теплового баланса, удаление продуктов метаболизма и т. д. Обезвоживание организма всего на несколько процентов ведет к нарушению его жизнедеятельности. Отсутствие воды даже в течение суток отрицательно сказывается на моральном состоянии человека: снижает его волевые качества, вызывает быструю утомляемость.
В нашей жизни очень важно соблюдать питьевой режим. Для нормального функционирования необходимо, чтобы в организм попадало не менее 8 стаканов воды в течение дня. Есть одна мудрая поговорка: «Пейте 5 стаканов, чтобы остаться живыми, 8 – чтобы чувствовать себя прекрасно, и 10 – чтобы омолодиться». Необходимо отслеживать не только количество воды, которое мы пьем, но и выбирать качественную воду для употребления.
Вода не содержит в себе калорий, она не содержит раздражителей, которые разрушали бы чувствительную оболочку органов пищеварения, она всегда доступна и дешева! Выбирайте воду, и ваш выбор сделает вас здоровыми.
Священное Писание часто использует воду, чтобы проиллюстрировать физические и духовные нужды человека: «Жаждущий пусть приходит, и желающий пусть берет воду жизни даром» (Откровение 22:17). Если Библия призывает нас пить духовную воду жизни, не забывайте пить и наилучшее лекарство природы, настоящее богатство – воду обыкновенную! В следующий раз, когда вас спросят: «Что будете пить?», пусть вашим ответом будут слова:
«Стакан воды, пожалуйста. Ведь это самый чудесный напиток!»
.png){kind=logo}
